fran marques
Francieli Marques
Psicóloga Hipnoterapeuta
CRP 18/05603
Meu foco é te ensinar a lidar com a ansiedade para que você desenvolva mais autonomia, autoestima e autoconfiança!
conheça meu trabalho
Você se sente insatisfeita com a própria vida?
- Tem dificuldade em reconhecer o seu próprio valor;
- É uma pessoa extremamente insegura;
- Tem dificuldade em estabelecer limites saudáveis;
- É desconectada de si mesma;
- Tem dificuldade em cuidar de suas necessidades emocionais;
- Tem dificuldade em enfrentar os desafios da vida de maneira mais assertiva;
- Pensamentos negativos sobre si mesma:
- Se critica com frequência;
- Tem baixa autoestima;
- Se preocupa em excesso com as opiniões dos outros;
- Se sente inadequada, inútil;
- Precisa ser validada o tempo todo;
E quando a autoestima está baixa...
- Tem dificuldade em aceitar as próprias limitações;
- Falta de confiança em si mesma;
- Dificuldade em reconhecer os próprios erros;
- Dificuldade em lidar com críticas;
- Sensação de incapacidade, de não merecedora;
- Se sente Insegura, insuficiente;
- Dificuldade para reconhecer suas próprias conquistas;
- Falas negativas sobre si mesma;
- Se compara o tempo todo;
- Ansiedade, tristeza.
Você é uma pessoa que
sofre de ansiedade?
- Sente-se desmotivada, não consegue ser produtiva, cansaço, sem energia;
- Tem dificuldade de se concentrar;
- Está sempre preocupada, não se permite relaxar, sempre irritado;
- Sofre com insônia, acorda com frequência, tem sono muito agitado;
- É uma pessoa que se cobra de maneira excessiva;
- Sente dores de cabeça com frequência;
- Sente dores no estômago e náuseas;
- Crises de Pânico, sentimentos de medo intensos;
- Sente palpitações, dificuldade de respirar.
Muito Prazer!
Olá, Seja muito bem-vinda (o)! é um prazer tê-lo aqui!
sou Francieli Marques, Psicóloga Clinica e Hipnoterapeuta, pós-graduada em Tratamento dos Transtornos de Ansiedade e Síndrome do Pânico. Meu principal objetivo é ajudar você a ter mais autonomia para compreender e lidar com suas emoções principalmente com a ansiedade, construindo maturidade emocional, autoestima e relacionamentos saudáveis, além disso, desenvolver a capacidade de resolução de conflitos com autorresponsabilidade.
Acredito que cada ser humano é um universo cheio de complexidades a serem acolhidas e compreendidas durante o processo de análise para que possamos cada vez mais viver uma vida que faça sentido.
Meu desejo de coração é que você se permita viver uma vida com mais leveza, amor, acolhimento, autocuidado, carinho e respeito.
Conte comigo para te auxiliar no seu processo!
Como a Psicoterapia pode
te ajudar?
A Psicoterapia busca identificar quais são suas maiores dores, desafios e dificuldades que estão acontecendo para você nesse momento e que te fizeram de alguma forma buscar pelo processo terapêutico. O atendimento Psicológico é todo realizado em um ambiente acolhedor, e tem como objetivo identificar a causa raiz de seus conflitos.
Dentre os inúmeros benefícios a psicoterapia contribui para o autoconhecimento, permite que você compreenda suas emoções, ajuda a melhorar sua autoestima, a se conectar mais consigo mesma, inclusive melhorar as relações, e com isso, faz com que você tenha mais consciência, clareza e direção, seja mais autoconfiante, se sinta mais segura e viva uma vida com mais leveza.
Hipnose/Regressão
A hipnoterapia realizada através de sensação e emoção é uma ferramenta terapêutica, utilizada para promover mudanças positivas. O objetivo aqui é identificar esses eventos causadores e ajudar você a confrontá-los, para que esses eventos possam ser tratados e ressignificados com eficácia promovendo bem-estar emocional e o autodesenvolvimento.
A Regressão é uma ferramenta fantástica por trabalhar mais a fundo cada processo e alcançar os resultados com mais rapidez, buscando diretamente a raiz do problema, sendo realizado de forma segura e terapêutica.
Como Funciona Psicoterapia Online?
O atendimento online traz comodidade, segurança e flexibilidade de horários e tem o mesmo compromisso e confiabilidade de um acompanhamento presencial.
A Terapia Online é realizada por vídeo chamada via Google Meet ou Skype. As sessões ocorrem uma vez a cada semana, com 50 minutos de duração cada encontro.
É importante que no momento da sessão você esteja em um ambiente confortável e seguro, sem interrupções de pessoas.
Material Gratuito
PLENNER DO AUTOCUIDADO
Idealizadora: francieli marques psicóloga
@francielimarquespsicologa
Este Planner foi feito com todo carinho para te auxiliar no processo de autocuidado, sendo ele diário, semanal, e anual, onde você fará um mergulho dentro de si mesma, essa reconexão vai te ajudar a descobrir a pessoa incrível que está dentro de você.
Sabemos o quanto é difícil encontrar um equilíbrio em meio a tantas tarefas a serem executadas diariamente, por isso a importância de se organizar e fazer um planejamento para tornar sua rotina mais leve e tranquila.
Que a partir de hoje você comece uma nova jornada de autocuidado com você mesma, se comprometa em iniciar um novo ciclo, respeitando suas limitações mas acima de tudo se responsabilizando por suas ações.